ウォーキングの結果

ウォーキングに励んでいますが、omronの歩数計を買って記録を付け出してからちょうど２ヶ月が経ちました。その間の歩数509,234歩、しっかりウォーク365,268歩。歩幅を80㎝に設定しているので407.38ｋｍ歩いたことになります。これは直線距離にすると神戸ー横浜間くらいになります。実際に歩いた日数で割ってみると１日あたり12,124歩、9.7ｋｍとなります。我ながらよく頑張ったものだと感心しています。最近は暑くて汗でベトベトになります。家族からは、頑張りすぎるとポックリいくのでいい加減にしなさいと注意されています。歩数計に掲示される消費Ｃａｌと消費gを計算すると私の場合、10,000歩歩いて21ｇ消費するという計算になります。これからすると、２ヶ月間のウォーキングで1,070ｇ消費したことになります。400ｋｍ歩いて1ｋｇしか落ちないとはなんと人間の代謝は効率が良くできているのだろうと感心します。

ところで、ウォーキングシューズを買いました。アシックスのpedalaです。pedalaの発売当初からの愛用です。値段は高いけど履き心地、耐久性、デザインともに良い靴だと思います。私は常々26センチの靴を履いていたのですが、歩人館で計測してもらうと24センチの靴が最適だと薦められびっくりしました。大きめの靴が好きなのは確かですが、シューフィッターにしてみれば、せっかく専門知識を活かしてアドバイスしているのに受け入れない素人は頑固なやつだと思ったことでしょう。交渉の結果結局25.5センチの靴に落ち着きました。